robiłbym to na bieżąco. raczej myślę że kurkumę, imbir i cynamon wsypac do wody i doprowdzić do wrzenia lub zalać wrzątkiem - nie gotować, jak się ostudzi dodać miód i cytrynę. na poprawę smaku dobry jest brązowy cukier - nie wiem jak zadziała miód w tym względzie. żelu ze skóry słodkowodnych ryb zwanych tołpygami; galaretach mięsnych i rybich (m.in. z kurzych łapek i wieprzowych nóżek); podrobach i przetworach mięsnych. Niezwykle istotne jest też przyjmowanie witaminy C, która bierze udział w syntezowaniu kolagenu przez organizm. Głównym jej źródłem są warzywa i owoce, w tym m.in Są to wszystko przyprawy rozgrzewające bardzo mocno i wg medycyny chińskiej (a pochodzą właśnie stamtąd) nie powinno się ich stosować odrębnie, tylko jako dodatek do potraw. Na stawy polecam jeszcze galaretki wszelkiego rodzaju i kwasy omega-3 pochodzące z tłustych ryb morskich oraz oleju lnianego - trzeba tylko dbać o to, aby ich W wielu krajach imbir znajduje się jako składnik ziołowych suplementów diety na nudności, stawy, bóle mięśniowe czy odchudzanie. Imbir ceniony jest za swoje właściwości wspierające trawienie —możliwe, że z tego powodu był wykorzystywany w stanach spastycznych przewodu pokarmowego jak skurcze żołądka czy kolki. Kolagen rybi pozyskiwany jest ze źródeł morskich, głównie skóry i łusek ryb. Kolagen z ryb pozytywnie wpływa m.in. na stan skóry, włosów, paznokci i stawów. Najlepszy rybi suplement kolagenowy to Natu.Care Kolagen Premium. Kolagen z ryb morskich może wchłaniać się do nawet 1,5 raza szybciej niż wołowy. lirik lagu sia sia ku korbankan harta jiwa dan raga. BlueCrocus Po zdrowie i sprawność Post Ladies SFD [...] chleb razowy, chleb żytni, cielęca, cukinia, cytryny, daktyle, dorsz, drożdże piwne, dynia, endywia, fasola, fasola czerwona, grejpfrut, groch, groszek zielony, grzyby, imbir korzeń, indyk, jabłka, jagnięcina, jajka, jeżyny, kapusta kiszona, karczochy, kiełki fasoli, kiełki lucerny, kiełki pszenicy, kiwi, kraby, krewetki, kukurydza, kurczak, [...] Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 9:38:07 PM Liczba szacunów: 0 nagietek Powoli się rozkręca Posty: 34 Rejestracja: 2008-04-06, 16:42 Imbir Wczoraj robiłam porządki w puszkach i okazało się, że mi imbir wykiełkował. Skoro już wykiełkował to przydałoby się go posadzić do doniczki. Czy ktoś z was kiedyś miał w domu imbir? W książce z przyprawami wyczytałam, że lubi lekką glebę, o pielęgnacji i podlewania nic nie wspomniano, proszę o jakieś podpowiedzi. "Wszystkie łąki i pastwiska, wszystkie góry i pagórki są aptekami." Paracelsus użytkownik usunięty Post autor: użytkownik usunięty » 2008-05-28, 21:57 Mój imbir jest jeszcze mały, więc z doświadczenia nic Ci nie poradzę, jednak osoba od której otrzymałam imbir-sadzonkę, tak o niej pisała: "Imbir nie jest wymagający, ładnie i szybko rośnie w słońcu, jak również w półcieniu, preferuje umiarkowane podlewanie, nie wymaga nawożenia. Rozmnaża się przez podział kłączy podziemnych. Jeśli zapewnimy roślinie dużo miejsca osiągnie wysokość do 1,5 metra wysokości, posadzony w mniejszej doniczce będzie miał najwyżej 20-30 cm wysokości. Sadzonki w doniczkach można uprawiać na kuchennym parapecie lub posadzić wiosną w ogrodzie." Mój imbir od 15 maja wraz z doniczką trzymam w ogrodzie i ma się dobrze. Warto też przeczytać: imbir lekarski - właściwości, zastosowanie, uprawa jadwiga Powoli się rozkręca Posty: 41 Rejestracja: 2008-05-09, 07:36 Post autor: jadwiga » 2008-05-29, 13:35 Ja kiedyś miałam imbir w donicy wyrosła mi taka ładna trawa, ale kłącz to mu się za bardzo nie rozrosły, może potrzebował więcej miejsca i czasu? nagietek Powoli się rozkręca Posty: 34 Rejestracja: 2008-04-06, 16:42 Post autor: nagietek » 2008-06-16, 20:49 Posadziłam ten swój imbir... rośnie bardzo szybko, wczoraj nie miał listków dziś już ma... Faktycznie wymagający nie jest, zwykła ziemia z ogródka i podlać raz na 2 dni nieobficie. Kłącza się rozrastają, ciągle muszę ziemi dosypywać, bo wychodzą na wierzch. Zdjęcia mi gdzieś poprzednie wcięło, ale pokażę imbir na stan dzisiejszy czyli ok. 1,5 miesiąca od posadzenia. Ma niecały metr, doniczka jest już za mała (będę przesadzać). Następne zdjęcie pokażę jak coś ciekawszego się wydarzy niż tylko wzrost . Od kiedy posadziłam imbir do ziemi trafiam na artykuły o nim, ostatnio wzięłam z apteki darmową gazetkę a tam artykuł o imbirze, jakby kto miał ochotę poczytać to zrobiłam zdjęcie można sobie ściągnąć i przeczytać. "Wszystkie łąki i pastwiska, wszystkie góry i pagórki są aptekami." Paracelsus nagietek Powoli się rozkręca Posty: 34 Rejestracja: 2008-04-06, 16:42 Post autor: nagietek » 2009-03-02, 16:33 Mój imbir zimą zżółkniał i trzeba było go ściąć, czy komuś też tak się stało? Ciekawe czy odbije wiosną... "Wszystkie łąki i pastwiska, wszystkie góry i pagórki są aptekami." Paracelsus Proponujemy zmianę języka na właściwy dla Twojej lokalizacji. Przełącz Anuluj KURKUMA + IMBIR to klasyczny przykład synergicznej receptury o wyjątkowo silnym działaniu przeciwzapalnym. W połączeniu oba składniki wspierają naturalną odporność organizmu, a w dodatku pomagają zadbać o dobrą kondycję stawów i układu krążenia. Dzięki właściwościom neuroprotekcyjnym korzystnie wpływają również na pracę układu nerwowego i wspomagają zdolności poznawcze, w tym pamięć i koncentrację. 49,00 zł – 79,00 zł Dodaj opinię Właściwości formuły KURKUMINA + IMBIR Kurkuma i imbir należą do grona tych roślin, których prawdopodobnie nie trzeba nikomu przedstawiać. Cieszą się one ogromną popularnością na całym świecie, przede wszystkim jako przyprawy, chociaż szeroki wachlarz ich prozdrowotnych właściwości jest z pewnością równie imponujący co ich wybitny smak i aromat. Kurkumina to najważniejszy związek aktywny ostryża długiego i to właśnie dzięki tej substancji kurkuma jest tak skutecznym wsparciem dla zdrowia. Ma ona, podobnie jak imbir, silne właściwości przeciwzapalne. Stymuluje także układ odpornościowy do walki z infekcjami, hamując namnażanie różnego rodzaju wirusów, bakterii oraz grzybów. Immunomodulacyjne działanie obu składników jest na tyle skuteczne, że w ostatnim czasie badacze poświęcają im coraz więcej uwagi w kontekście profilaktyki zmian nowotworowych. Wspomaganie odporności na patogeny to jedno, natomiast warto zaznaczyć, że to synergiczne połączenie działa również neuroprotekcyjnie – znakomicie chroni układ nerwowy przed szkodliwymi czynnikami. Podczas gdy kurkumina nasila produkcję DHA – jednego z kwasów omega-3, niezbędnego dla prawidłowej pracy mózgu, imbir zapobiega stresowi oksydacyjnemu oraz ogranicza rozprzestrzenianie się stanów zapalnych, które są szczególnie niebezpieczne dla delikatnych struktur komórek nerwowych. Oba ekstrakty wspierają przy tym neurogenezę i neuroplastyczność – procesy kluczowe dla zdolności do uczenia się. Dzięki temu w mózgu powstaje więcej neuronów oraz tworzy się więcej połączeń między nimi. Skutkuje to poprawą zdolności poznawczych, w tym pamięci roboczej oraz koncentracji. KURKUMINA + IMBIR to znakomite, ajurwedyjskie połączenie roślin skutecznie wspierających działanie układu odpornościowego. Sprawdzi się zwłaszcza jako pomoc w walce z infekcjami, choć zakres jego prozdrowotnego działania jest znacznie szerszy. W synergicznym połączeniu obie rośliny mogą być stosowane także w celu wsparcia kondycji oraz funkcjonowania układu nerwowego, a także po to, by zredukować stany zapalne oraz bóle stawów. Składniki formuły Curcumin BioSynergy™: Kurkumina | Curcuma longa ekstrakt 95% kurkuminy (600 mg / 2 kaps.) Ostryż długi, zwany też kurkumą, to roślina uważana w Ajurwedzie za jedno z najważniejszych ziół o działaniu tonizującym i wzmacniającym cały organizm. Pochodzi z terenów Indii, ale już w starożytności kurkumę powszechnie stosowano w Europie. Zarówno w zielarstwie, jak i w celach kulinarnych, wykorzystuje się głównie kłącze tej rośliny, którego najważniejszym związkiem biologicznie aktywnym jest kurkumina. Ma ona silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające oraz wzmacniające układ odpornościowy. W dodatku jest coraz częściej stosowana w profilaktyce chorób nowotworowych. Kurkumina wspomaga również działanie układu nerwowego. Wykazuje właściwości neuroprotekcyjne, a ponadto zwiększa aktywność BDNF - białka, które stymuluje powstawanie nowych komórek nerwowych i tworzenie się połączeń między już istniejącymi. Mechanizm ten wspomaga proces uczenia się i umożliwia zachowanie dobrej kondycji mózgu. Istotny jest również pozytywny wpływ kurkuminy na nastrój i równowagę emocjonalną. Substancja ta bowiem hamuje rozkład neuroprzekaźników odpowiedzialnych za dobre samopoczucie - dopaminy i serotoniny - oraz ogranicza działanie kortyzolu - “hormonu stresu”. Imbir lekarski | Zingiber officinale ekstrakt 20% gingerolu (200 mg / 2 kaps.) Imbir lekarski to roślina pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej. Obecnie największym jego producentem są Indie, gdzie stosowany jest już od ponad trzech tysięcy lat. Według mitologii hinduskiej imbir sprzyja symbiozie pomiędzy wszystkimi organizmami żywymi. Dzięki współczesnym badaniom naukowym udowodniono, że wykazuje on silne właściwości przeciwzapalne oraz immunomodulujące. Zwalcza rozwój niektórych bakterii oraz wirusów, wspomagając odporność organizmu. Imbir silnie rozgrzewa, dlatego jest nieocenionym wsparciem w pierwszych fazach przeziębienia i grypy. Ponadto często stosowany jest w celu redukcji masy ciała, ponieważ ogranicza apetyt, a w dodatku korzystnie wpływa na działanie układu pokarmowego. Nie bez znaczenia jest także jego wpływ na układ nerwowy - imbir wykazuje działanie neuroprotekcyjne oraz poprawia funkcje poznawcze. Co więcej, jego związki aktywne pobudzają receptory serotoniny, dzięki czemu nastrój ulega poprawie. Kłącze imbiru zawiera znaczne ilości olejku eterycznego, który odpowiada za większość prozdrowotnych właściwości tej rośliny. Piperyna | Piper nigrum ekstrakt 98% piperyny (6 mg / 2 kaps.) Piperyna to substancja aktywna znajdująca się w pieprzu czarnym, jednej z najpopularniejszych przypraw stosowanych na całym świecie. Piperyna w dużej mierze odpowiada za charakterystyczny smak oraz aromat pieprzu. Jest z powodzeniem stosowana w neuroregulacji, ponieważ zwiększa biodostępność wielu trudno przyswajalnych składników roślinnych, w tym kurkuminy, której wchłanianie za sprawą piperyny jest zwiększone ok. 20-krotnie. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu chroni wiele struktur komórkowych, w tym DNA, przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Co więcej, piperyna poprawia metabolizm w komórkach tłuszczowych i stymuluje spalanie lipidów. Dlatego też wspomaga redukcję masy ciała i sprawdza się jako wsparcie diet odchudzających. Piperyna wykazuje także potencjał nootropowy, ponieważ hamuje aktywność enzymu rozkładającego acetylocholinę, a to przekłada się na zwiększenie ilości tego neurotransmitera w synapsach. W dodatku piperyna przyczynia się do podniesienia poziomu neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF) w obrębie hipokampa. W efekcie poprawie ulega pamięć, przede wszystkim pamięć długotrwała, oraz zdolność uczenia się. Działanie formuły KURKUMINA + IMBIR Regulacja pracy układu odpornościowego: Kurkuma i imbir znane są przede wszystkim ze swojego działania przeciwzapalnego. Kurkumina – główny związek biologicznie aktywny kurkumy – hamuje aktywność cząsteczek nazywanych cytokinami prozapalnymi. Zapobiega też nadmiernemu napływowi makrofgów do miejsca, w którym występuje stan zapalny, dzięki czemu zapobiega uszkodzeniu tkanki. Mechanizm działania imbiru jest podobny do niesterydowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Wyniki badań klinicznych potwierdziły działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe tej rośliny. Kurkuma i imbir nie tylko regulują działanie układu odpornościowego, ale także wspierają go w walce z chorobotwórczymi drobnoustrojami: bakteriami, wirusami i grzybami. Hamują bowiem rozwój tych mikroorganizmów, co ułatwia zwalczanie infekcji. Wspomaganie dobrego nastroju: Poza silnymi właściwościami immunomodulacyjnymi kurkuma wraz z imbirem wykazują korzystny wpływ na ogólne samopoczucie. Wyniki badań naukowych świadczą o tym, że obie rośliny hamują działanie monoaminooksydazy A, czyli enzymu, który odpowiada za rozpad serotoniny oraz dopaminy – neuroprzekaźników kluczowych dla zachowania dobrego nastroju. Co więcej, związki czynne imbiru – a w szczególności gingerol i shogaol – pobudzają receptory obu tych mediatorów, nasilając ich aktywność w układzie nerwowym. Na podstawie badań dowiedziono ponadto, że najważniejszy związek znajdujący się w C. longa – kurkumina – reguluje działanie osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), która aktywowana jest w odpowiedzi na bodźce stresowe. Nadmierna aktywność osi HPA skutkuje wydzielaniem dużych ilości kortyzolu – tzw. “hormonu stresu”. Ograniczając jej działanie, kurkumina pomaga obniżyć poziom tego hormonu, a tym samym łagodzi objawy stresu i wspomaga dobry nastrój. Wspomaganie funkcjonowania układu nerwowego: Zarówno imbir, jak i kurkumina, posiadają właściwości neuroprotekcyjne. Kurkumina stymuluje syntezę kwasu dokozaheksaenowego (DHA), jednego z kwasów tłuszczowych omega-3, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Pobudza też proces neurogenezy, czyli powstawania nowych komórek nerwowych w mózgu, oraz ułatwia powstawanie połączeń między neuronami. Imbir chroni komórki mózgu przed uszkodzeniem w wyniku niedotlenienia. Dzięki wszystkim tym mechanizmom oba składniki wspierają sprawność intelektualną oraz funkcje poznawcze takie jak pamięć robocza i koncentracja. W dodatku poprawiają szybkość i dokładność wykonywanych zadań, a także ułatwiają uczenie się. Co więcej, wyniki badań naukowych dowodzą, że kurkuma wraz z imbirem zawierają związki aktywne, które działają jako inhibitory monoaminooksydazy A, hamując rozpad dopaminy i serotoniny – neuroprzekaźników, które odgrywają kluczową rolę w kontekście sprawnej pracy umysłowej. Tym samym oba składniki tej synergicznej receptury pomagają zadbać o zrównoważoną aktywność neuromediatorów, a to przekłada się na bardziej wydajną pracę układu nerwowego. Specyfikacja formuły KURKUMINA + IMBIR Stosowanie formuły KURKUMINA + IMBIR ILOŚĆ KAPSUŁEK W PORCJI: 2 ILOŚĆ PORCJI NA DOBĘ: 1 – 2 OPTYMALNA PRZYSWAJALNOŚĆ: po posiłku OPTYMALNA PORA STOSOWANIA: w ciągu dnia OPTYMALNA DŁUGOŚĆ CYKLU: 4 tygodnie stosowania – 2 tygodnie przerwy Łączenie formuły KURKUMINA + IMBIR Regulacja pracy układu odpornościowego: od 69,00 zł od 59,00 zł od 69,00 zł od 59,00 zł Wspomaganie dobrego nastroju: od 59,00 zł od 39,00 zł od 69,00 zł od 79,00 zł Wspomaganie funkcjonowania układu nerwowego: od 69,00 zł od 59,00 zł od 69,00 zł od 79,00 zł ZDROWOTNE: Antyoksydant Cholesterol Ciśnienie krwi Glutation Kortyzol Neurogeneza Neuroplastyczność Neuroprotekcyjne Przeciwbakteryjne Przeciwbólowe Przeciwdepresyjne Przeciwgrzybicze Przeciwowotworowe Przeciwpasożytnicze Przeciwwirusowe Przeciwzapalne Przeziębienie Redukcja apetytu Serce i krążenie Spalanie tłuszczu Stawy i kości Trawienie Trzustka i insulina Wątroba Aktualne promocje Imbir na stawy niedziela, 26 grudnia 2010 Imbir na stawy Herbata ze świeżego korzenia zalewamy wrzątkiem kilka cienkich plastrów i parzymy 10 min dodajemy miód i gotowe ( taką herbatę polecam, gotowych, kupnych nie, dla mnie są za mocne, dzisiaj wrzuciłam do kubka z 6 plasterków, po 10 min dolałam wody i posłodziłam miodem, palce lizać, w sam raz, nie za cierpka, nie lura, pycha !!!! ) Właściwości, dla zdrowia i urody a także komentarze :) Nalewka 3 łyżki startego kłącza imbiru łyżeczka cynamonu 5 - 10 goździków 5 łyżek cukru wszystko zalewamy 1/4 litra wódki odstawiamy w ciemne miejsce na 10 dni, codziennie mieszając przecedzamy do ciemnej butelki pijemy 20 kropli raz dziennie Popularne posty z tego bloga Jest tak proste jak obsługa........ wiadomo czego. Czytam na forach jak to najpierw do wody, potem do ziemi, albo ani tu się nie chce ukorzenić, ani w doniczce. Też zaczynałam od szklanek z wodą. Na kilka sadzonek tylko 2 puściły korzenie i to ile musiałam czekać !!! Chyba miesiąc albo i więcej. Ojciec, który kiedyś też miał bzika na punkcie kwiatków powiedział mi, żebym nie bawiła się z wodą tylko od razu mam sadzonki wsadzić do ziemi. Geranium jest jak chwast, szybko się przyjmuje i rzeczywiście. Także polecam ziemie, żadnych kombinacji, ukorzeniaczy czy takich tam. Po czym poznajemy, że się przyjęło? Po nowych listkach. Ucinam, odrywam dolne liście i do ziemi. To wszystko. A sama ziemia - uniwersalna. Nie mam pojęcia skąd problemy niektórych osób z rozsadzaniem anginki. Od pewnego czasu cebulę zastąpiłam porem. Dodaję go do zup, jajecznicy, mielonego mięsa, tortilli..... prawie wszystkich dań, oprócz kanapek. Nie jest tak narzucający się pod względem smaku i zapachu jak cebula, jest łagodniejszy i nie muszę się już martwić, czy rano mam zabić zapach gumą czy cukierkiem. Siostra już mnie nie pyta : Jadłaś jajecznicę ? ( przeważnie do jajecznicy wrzucam tonę czosnku albo pół kilo cebuli ). Wybieramy młode pory ze sztywnymi liśćmi, przerośnięte to przeważnie grubasy z żółtym pióropuszem. Odkrawamy ciemne liście od góry i zostawiamy jasną zieleń z białym korzeniem. Jeżeli por jest młody, wykorzystać można wszystko. W piątek dostałam niestety przerosłe spaślaki i tylko tyle z nich udało mi uratować. Dokładnie myjemy, ściągamy gumką i do zamrażalki. Rosół bez pora, to nie rosół. Coś o porze na fit for life - właściwości, jak kupować, przepis na zupę Do tego, w zielonej części znajduje się najwięcej olejków eterycznych oraz innych związków, Mieszkam na Górnym Śląsku, ale ze Śląska nie jestem. Czyli żaden ze mnie Hanys a Gorol. Kiedy robię zakupy, nie zastanawiam się nad nazwami czy pochodzeniem pewnych jest w przypadku tych trzech produktów. Na zdjęciu moje dzisiejsze śniadanie - kaszanka z wątróbką. Ojciec przez kilka lat jadł krupnioki, ale niedawno zawyrokował, że woli kaszankę, bo smaczniejsza. Ja nie widzę między nimi różnicy w smaku. Wyglądają podobnie, a jak się podsmaży z cebulą, to odróżnić nie potrafię. Nigdy się nie zastanawiałam nad składem tych trzech produktów, więc postanowiłam sobie wyklarować o co biega. Przepis na krupnioka i żymłoka ze strony Krupniok doczekał się swojego festynu na Nikiszowcu, dzielnicy Katowic ( w Katowicach bodajże w 2011 odbyło się jego pierwsze święto ) A teraz coś o ŻYMLOKU: Kaszanka: [...] ale mój kumpel który trenuje judo, mma i siłkę miał z tym problemy. Poszedł do jakiegoś znachora czy nawet lekarza tego nie wiem i dostał ten przepis. Wódka z mielonym imbirem Hose (3-09-2007 13:00) bierzesz pół litra wódki czystej Hose (3-09-2007 13:01) odlewasz od całej flachy powiedzmy 50-75 ml i na to miejsce wsypujesz mielony imbir [...] Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2007 4:05:37 PM Liczba szacunów: 0 Stawy Post Odżywki i suplementy PRO Collagen Pro to najbardziej kompleksowa formuła regenerująca na stawy na rynku Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 539 Data: 8/20/2020 6:32:39 PM Liczba szacunów: 0 Dzień 30 po ( Boli okolica lewego kolana (nieoperowana noga) w okolicy przyczepów półścięgnistego i półbłoniastego co utrudnia jazdę na rowerku, która ze względu na jego jakość i tak nie należy do przyjemności delikatnie mówiąc. Łatwiej sprowokować mi ból, gdy zginam kolano stojąc, kiedy moment siły jest [...] Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2019 12:00:58 PM Liczba szacunów: 0 [...] Czy można zamiast kurkumy w formie przyprawy łykać taki preparat: Skład: Pojedyncza tabletka zawiera: Substancje czynne: wyciąg z kurkumy 100 mg, standaryzowany wyciąg z imbiru 48 mg (w tym 3 mg gingeroli). Imbir by nie przeszkadzał? I jeśli można to ile tego łykać. Producent zaleca 1-2 tabletki. To niby na stawy jest Proszę, powiedzcie, że [...] Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 11:00:38 PM Liczba szacunów: 0 [...] Przez godzinę rozchodziłem nogę i jest lepiej (nie: dobrze). Nadal za chuya nie jestem w stanie pronować. Kostka strzyka przy dosłownie co drugim ruchu. Wczoraj wieczorem imbir z kurkumą i pieprzem (imbir z kurkumą mają działanie przeciwzapalne i mają potwierdzony wpływ na stawy), do tego więcej kwasów omega 3 (podobne działanie). Dzisiaj udam [...] Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2012 12:17:29 PM Liczba szacunów: 0 Z naturalnych sposobów na stawy: - Imbir (lekkie działanie przeciwbólowe) - Olej z wiesiołka dwuletniego ( działanie przeciwzapalne) - Olej z ogórecznika ( - Olej z pestek czernej porzeczki ( Dodatkowo: olej rybny Olej z małża zielonego Perna canaliculus hamuje stany zapalne, działa przeciwbólowo oraz zwiększa mobilność stawów. Ale [...] Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2011 11:59:31 AM Liczba szacunów: 0 [...] jakościowym i ilościowym. Łatwo idzie uzupełnić cynamonem, kapsaicyną itd, nie zawiera dużo dimetyhylo-6bromo-3cyganów-4rumunów, tylko EGCG, ketony malinowe, kofeinę, imbir, synefrynę, czyli sprawdzone substancje. Jeżeli Scorcha nie będzie na sfd, gdzie mam zniżkę i mi się to jeszcze opłaca, to pomyślę nad czymś innym albo skłonię się ku [...] Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2012 5:43:49 PM Liczba szacunów: 0 [...] moczopędny • herbata z pokrzywy 2-3 szklanki w czasie dnia • kurkuma- 1 łyżeczka rozpuszczona w szklance wody / herbaty zielonej – do picia drink anister: imbir korzeń, cynamon, suszone liście limetki, 1 łyżka zielonej herbaty, 1 łyżka kurkumy – zalać wrzątkiem, ostudzić (moczopędny, lekko pobudzający) • rosveratrol 1x 1 (to [...] Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2012 7:10:59 PM Liczba szacunów: 0 POSIŁKI Tłuszczu o 20g więcej (1. dzień). Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, ibuprom, bisocard, naproxen, Lioton. TRENING ORBITREK – ustawienia manualne 4 serie x 8 minut – co 1 minuta zmiana obciążenia o +1 (w zakresie 1-8) Czas: min. [...] Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 2:58:34 PM Liczba szacunów: 0 [...] sie spoznilam na trening. Rozciaganie, zwlaszcza stawow biodrowych. Zamowilam na stawy suple, moze bark przestanie dokuczac. Miska warzywa jak nizej plus natka, czosnek, pomidor, imbir Suple: bcaa przed treningiem, multiwitamina, rutinoscorbin, ecomer, tran, wit. D, magnez, magnez+potas /SFD/Images/2015/9/14/ Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 8:07:56 PM Liczba szacunów: 0 Dnt Bylam na spacerze z synem i tyle z aktywnosci. Za to wczoraj wysprzatalam mieszkanie w ramach cardio Miska czystawarzywa jak w misce plus imbir, szczypiorek roszponka ziola itp Suple: b, d, magnez 3tabsy, na stawy,creatyna /SFD/Images/2016/5/8/ Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2016 9:17:49 PM Liczba szacunów: 0 Dobra , kolejne pytanie :D. Dowiedziałem sięże mam chondromalację, plus już od dłuższego czasu mam bóle kolan ( zanim zaczałęm trneingi siłowe) i mam zamiar w końcu siędobrze zabrać za te kolana. Więc moje pytanie- jakie jedzenie może pomagać na stawy? ( spożywam już imbir, co do supli jest G gluk,ozaminy i tran) pzdr Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2011 1:32:16 PM Liczba szacunów: 0 Imbir Post Odżywki i suplementy taaa imbir dobry na wszystko proponuje tak 1/3 łyzeczki proszku odrobina cynamonu zalac wrzątkiem dodac slodzik lub miód cytryna i pic gorace po zamerdaniu wczesniejszym imbir jest jednym z najstarszych lekow na żołądek i niestrawnosci ponoc tez na stawy dobrze wpływa Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10789 Data: 3/30/2007 7:08:00 PM Liczba szacunów: 0 [...] składniki a potrawy jakże inne :-D Na śniadanie zrobiłam sobie torcik naleśnikowy. Płatki owsiane 60g zaparzone wrzątkiem dzień wcześniej. Do tego 6 białek jaj, cynamon, imbir. Wszystko zmiksowane i usmażone naleśniki, które następnie przełożyłam, przesmarowałam masłem orzechowym 20g, łyżką musu czekoladowego Waldena, truskawkami 100g [...] Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2015 12:52:43 AM Liczba szacunów: 0 [...] betonie kolana. Chcesz to wyleczyc o ile się da, to musisz miec sporą przerwę od pracy. Chcesz to leczyc nawet latami pracuj dalej, ale na kolana nakolanniki, pod kolana poduszka i zadbaj o stawy. Witamina C, D imbir i ciepłe okłady. Takie zalecenie dostał mój kolega (parkieciarz) od lekarza. Na stawy polecam flexit, kilka razy mi już pomógł. Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2/28/2014 10:42:03 PM Liczba szacunów: 0 Pytania do Karola Małeckiego Post Hi Tec Nutrition & Peak Performance [...] HI TEC - Tribulus Terrestris Professional i HI TEC - Fenuplast. Zaopatrz się w białko HI TEC Whey C-6 lub Hi-Anabol Protein - świetne białka. hln - jak już wspominałem olej lniany jest dobry na wszystko - natłuszcza powierzchnie stawowe. Kup przyprawy - imbir i kurkumę i dodawaj trochę do koktajlu lub jedzenia - też świetnie działają na stawy. Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 1:13:28 PM Liczba szacunów: 0 Redukcja z ''zaklad1000'' Post Odżywianie i Odchudzanie 1. Ja z kolei bym polecił na stawy: kolagen + glukozamina + kurkumę + imbir (to na bazie mojego tematu odnośnie ochrony stawów: ) 2. Co do diety to moim zdaniem może lepiej na początek zbilansowaną, a [...] Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12807 Data: 3/11/2012 1:15:10 PM Liczba szacunów: 0 Pytania do Karola Małeckiego Post Hi Tec Nutrition & Peak Performance Powinieneś profilaktycznie o nie zadbać. Pamiętaj o witaminach i minerałach, omega-3, cynamon, imbir, kurkuma. Zadbaj też o olej lniany i suplementy na stawy. Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2011 12:31:10 PM Liczba szacunów: 0 [...] pojawiaja sie probelmy ze stawami jesli z duza nadwaga (bez urazy) zaczynasz od razu biegac; bieganie dla kolan to nic innego jak cykliczna dawka wstrzasow. Do tego dorzuc cos na stawy - glukozamina, imbir itp., poszukaj sam. I moze na koniec - odchudzanie, przeprowadzone normalnie, to proces dlugoterminowy, a wiec zycze wytrwalosci! Pozdrawiam! Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 11/2/2012 1:34:04 AM Liczba szacunów: 0 [...] granatu dorzucić, mimo iż w stałej suplementacji mam Gold VITA-MIN anti OX i co drugi dzień dorzucam skrzyp plus :) nie za dużo tego wszystkiego? Myślę jeszcze o kurkumie i imbirze, ponieważ mam problem ze stawami. Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2015-03-24 20:58:41 Sory za post nie na temat Też mam problem se stawami, nieciekawie pracują , [...] Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2015 7:52:23 AM Liczba szacunów: 0

imbir na stawy forum