149,00 zł 74,50 zł Brutto. Jako elitarny biegacz nigdy nie zadowalasz się drugim miejscem. Optymalizuj swoje osiągi dzięki spersonalizowanym wskazówkom treningowym opartym na sztucznej inteligencji oraz dzięki wiodącej w branży technologii GPS, która nie spuszcza Cię z oka - gdziekolwiek biegasz. Rekordy są po to, aby je pobić Smartwatch męski Garmin Fenix 7X Solar. Garmin Fenix 7X Solar to wytrzymały zegarek męski nowej generacji, który musiał wygrać ranking smartwatchy dla facetów. Pancerny, solarny, z mnóstwem trybów sportowych, map czy funkcji. W dodatku to duży smart zegarek terenowy z kompasem, latarką czy wodoszczelnością. Zegarek specjalnie przystosowany do miłośników jachtingu będzie najlepszym wyborem. Co ciekawe – jest na rynku na razie niewiele modeli, które posiadają wszystkie wspomniane funkcje. Ale ja jestem tu po to, by pomóc Ci takie znaleźć. Zatem do dzieła, dokonajmy razem dobrego wyboru 😊 Do tego też zegarek obsługuje sterowanie aparatem czy odtwarzaczem muzyki w telefonie, a przy tym jest w stanie zlokalizować obecne położenie smartfona. Smartwatch wyposażono w dobrą baterię, która zapewnia działanie nawet do 5 dni na pojedynczym ładowaniu, a jeśli uruchomisz tryb czuwania, to urządzenie wytrwa aż do 20 dni. ⌚【W pełni funkcjonalny inteligentny zegarek dla dzieci】 Dzieci mogą używać inteligentnego zegarka do odbierania i wykonywania połączeń, lokalizacji GPS, czatu wideo. lirik lagu sia sia ku korbankan harta jiwa dan raga. Uprawianie sportu w rytmie ulubionej muzyki stało się powszechnym trendem, w którego wir wpadła już niezliczona ilość osób. Ostatnio prezentowaliśmy gadżety, które pomagają w słuchaniu piosenek podczas aktywności fizycznej. Pod naszą lupą znalazły się słuchawki dla aktywnych – zarówno nauszne, jak i douszne, oraz niezwykle użyteczne pokrowce. Poniżej przedstawiamy 8 najlepszych odtwarzaczy muzycznych, które z pewnością nie zawiodą Waszych oczekiwań. 8 najlepszych odtwarzaczy muzycznych dla aktywnych / fot. Yurok Aleksandrovich, 1. Aqua Note Xsories Aqua Note Xsories / fot. Xsories Aqua Note Xsories to mało znany odtwarzacz o pojemności 4 GB, który świetnie sprawdzi się nie tylko podczas biegania, jazdy na rowerze, zajęć na siłowni, ale również w czasie pobytu na basenie, co z pewnością przyciągnie uwagę entuzjastów pływania. Ten ergonomiczny odtwarzacz jest w pełni wodoodporny, jego obsługa jest bardzo prosta i nie wymaga patrzenia na przycisk. Ponadto atutami tego urządzenia są: lekkość, wygoda użytkowania (gadżet zapewnia pełną swobodę ruchów), a także wyeliminowanie ryzyka splątania przewodów, co podczas różnorakiej aktywności fizycznej zdarza się stosunkowo często. 2. SanDisk Clip Sport SanDisk Clip Sport / fot. SanDisk Jeden z najlepszych przenośnych odtwarzaczy na rynku, oferujący wysoką jakość dźwięku. Po wgraniu Rockboxa (system, zastępujący firmowe oprogramowanie większości urządzeń multimedialnych) rozwija skrzydła jeszcze bardziej. SanDisk Clip Sport MP3 jest bardzo mały, a zarazem lekki, dzięki czemu świetnie sprawdzi się zarówno podczas biegania, jak i w czasie intensywnego treningu na siłowni. Jedno naładowanie pozwala temu urządzeniu pracować przez ok. 25 godzin. Odtwarzacz w zależności od wersji, posiada od 4 GB do 16 GB pamięci. Warto również dodać, że gadżet wyposażono również w cyfrowy tuner FM. 3. Apple iPod nano Apple iPod nano / fot. Apple To niezwykle smukły odtwarzacz (o grubości zaledwie 5,4 mm), który znajdzie zastosowanie zarówno podczas zajęć fitness, jak i biegania. 2,5-calowy wyświetlacz Multi-Touch jest niemal dwukrotnie większy, niż wyświetlacz poprzedniego iPoda nano. Urządzenie wyposażono w ergonomiczne przyciski, które pozwalają szybko odtwarzać, wstrzymywać, zmieniać utwory i dostosowywać głośność do swych indywidualnych potrzeb. Solidna obudowa wykonana z aluminium sprawia, że odtwarzacz jest nie tylko wytrzymały, ale również dobrze wygląda. Ponadto urządzenie dostępne jest w wielu barwnych kolorach. 4. Apple iPod Touch Apple iPod Touch / fot. Apple Jeden z najpopularniejszych odtwarzaczy muzycznych na świecie. Charakteryzuje się przede wszystkim czterocalowym ekranem Retina, Dwurdzeniowym procesorem A5 i 5-megapikselową kamerę iSight, która robi zdjęcia i nagrywa wideo HD w rozdzielczości 1080p. Aluminiowa konstrukcja odtwarzacza zapewnia zarówno ciekawy design, jak i wytrzymałość. Apple iPod Touch to rozwiązanie z najwyższej półki dla najbardziej wymagających użytkowników, którzy oprócz słuchania dobrej muzyki, stawiają na szeroki wachlarz możliwości. 5. Sony NWZB172B Sony NWZB172B / fot. Sony Sony NWZ-B172FB idealnie sprawdzi się zarówno podczas biegania, jak i w czasie jazdy na rowerze, a wszystko dzięki temu, że odtwarzacz z łatwością można przypiąć do ubrania za sprawą specjalnego zaczepu. Przy pełnym naładowaniu urządzenie może pracować ok. 18 godzin. Ponadto gadżet posiada wbudowane radio FM. 6. Sony NWZEE580 Sony NWZEE580 / fot. Sony Kolejny odtwarzacz cieszący się ogromną popularnością, a wszystko zawdzięcza kilku niezwykle przydatnym cechom. Sony NWZEE580 oferuje technologię eliminowania hałasu i możliwość odtwarzania muzyki przez ok. 77 godzin! Warto zwrócić również uwagę na tryb ClearAudio+, który umożliwia wychwycenie najdrobniejszych detali akustycznych. Ponadto odtwarzacz wyposażono w wyświetlacz LCD o przekątnej 5 cm. W pamięci tego urządzenia o lekkiej, kompaktowej konstrukcji można zapisać do 16 GB muzyki, filmów i zdjęć. 7. Philips SA4VBE04KF/12 Philips SA4VBE04KF/12 / fot. Philips Odtwarzacz z wbudowaną 4 GB pamięcią wyposażony jest w system FullSound, który zapewnia najwyższą jakość zarówno muzyki, jak i filmów. Obsługa urządzenia jest prosta i intuicyjna, dlatego z łatwością sprawdzi się podczas aktywności fizycznej. Technologia SafeSound chroni słuch użytkownika, a funkcja FastCharge umożliwia szybkie naładowanie odtwarzacza. Kolorowy ekran 4,6 cm (1,8″) umożliwia łatwe przechodzenie pomiędzy elementami menu sterowania i plikami muzycznymi. Na koniec warto dodać, że urządzenie po pełnym naładowaniu pracować może ok. 20 godzin. 8. Xylium Thorn MP 552 Xylium Thorn MP 552 / fot. Xylium Odtwarzacz muzyczny z niższej półki cenowej wyposażony w wewnętrzną pamięć o pojemności 4 GB. Na uwagę zasługują przede wszystkim dodatkowe funkcje sportowe, takie jak: krokomierz, licznik spalonych kalorii oraz przebyty dystans. Ponadto urządzenie mierzy również prędkość, z jaką użytkownik pokonuje daną trasę. Całość uzupełnia stoper. Zobacz także | O presji w sporcie słów kilka. Jak sobie z nią radzić? Opis Opis Kupując ten model smartwatcha masz pewność wysokiej jakości. Wieloletnia tradycja marki sprawia, że zegarek zostanie twym przyjacielem. Wysoka jakość GWARANTOWANA Producent zapewnia serwis gwarancyjny. Zegarek SMARTWATCH SW018-4 Unisex Oficjalna Polska dystrybucja Opis produktu Procesor: Realtek RTL 8762C Bateria: litowo-polimerowa 285mA Czas pracy: 7-15 dni Czas czuwania: 28 dni Kompatybilność: Z systemem Android i nowszy oraz iOS i nowszy. Tarcza: ekran w pełni dotykowy OLED 1,28 cala, rozdzielczość: 240*240 Koperta: metalowa z powłoką próżniową, pokryta PVD, o podwyższonej odporności na ścieranie. Pasek: Pasek silikonowy Szkiełko: Mineralne o podwyższonej odporności na zarysowania i przypadkowe uderzenia. Wodoszczelność: IP68- odporny na deszcz, zalania, zachlapania Technologia PVD - Metoda napylania powłoki zegarka, pozwalająca uzyskać jednolitą, gładką powierzchnię o podwyższoną odporność na ścieranie Antyalergiczny: Tak - nie zawiera niklu Wymiary w mm: Koperta: 46 Tarcza: 39 Grubość: 12 Pasek: 22 Obwód: 150-230 Kolorystyka: Koperta: czarna Pasek: granatowy Ekran Wyświetlacz dotykowy, cala Rozdzielczość: 240*240 Koperta Metalowa o podwyższonej wytrzymałości. Daje to komfort w pracy oraz podczas uprawiania sportu Pasek silikonowy Lekki i niezwykle odporny na trudne warunki atmosferyczne. Całość wykonana w eleganckim, wytwornym i sportowym stylu. Zegarek, z którym możesz podjąć wyzwania. Funkcje: 6 różnych motywów głównych do wybory do wyboru Krokomierz (liczy kroki, kalorie i przebyty dystans) Tętno (posiada historie wyników) Pomiar tlenu we krwi Monitor snu Sterowanie muzyką Sterowanie aparatem fotograficznym 14 różnych trybów sportowych Stoper Połączenia przychodzące Powiadomienia Facebook, SMS, WhatsApp, Instagram, Twitter i inne Przypomnienie alarmu Przypomnienie o trybie siedzącym Podnieś, aby włączyć (włączenie zegarka podczas podniesienia ręki lub obrócenia nadgarstka) Znajdź urządzenie Energooszczędny Bluetooth Ekrany główne Smartwatch SW018 standardowo posiada 6 motywów głównych, które dowolnie możesz zmienić, gdy tylko przyjdzie Tobie na to ochota. Od tradycyjnych tarcz zegarków analogowych, do nowoczesnego designu. Wszystko to oferuje tobie ten model smartwatcha. Wysokiej jakości wyświetlacz sprawia, że obraz jest niezwykle ostry oraz oferuje niezwykle dużą paletę kolorów. Twój zegarek! Twoje zdjęcie! Dzięki połączeniu bluetooth pomiędzy smartwatchem SW018, a Twoim smartfonem od teraz możesz cieszyć się swoim ulubionym zdjęciem na ekranie głównym smartwatcha. Wystarczy zrobić zdjęcie telefonem i przesłać je na twój zegarek. Ciesz się wspomnieniami, które, są w zasięgu ręki każdego dnia! Twój 24-godzinny monitor zdrowia Dzięki wbudowanemu optycznemu czujnikowi z zaawansowanym algorytmem zapewnia monitorowanie zmian ciśnienia, pulsu oraz poziomu natlenienia krwi. 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, przy jednoczesnym zachowaniu dokładności danych z monitora w stanie spoczynku i podczas treningu. Wszystkie informacje zapisywane, są jednocześnie w aplikacji Glory Fit. Dzięki temu w każdym momencie możesz wrócić do nich. Aplikacja Glory Fit na telefon Jest to aplikacja na telefon, dzięki której można ustawić wszystkie potrzebne nam parametry swojej aktywności. Każda czynność jest automatycznie zapisywania w pamięci i dostępna do wglądu. Zapisywane jest wiele czynników jak i różne możliwości ułatwiające obsługę jak, powiadomienia o połączeniach i wiadomości, spalanie kalorie, zdalne robienie zdjęć, jakość snu, przebyty dystans czy pomiar pulsu, zmiana wyglądu i wiele innych. Aplikacja w języku polskim. Ćwicz ze swoim wirtualnym trenerem personalnym Dzięki zastosowaniu niezwykle wydajnemu akceleratorowi o niskim zużyciu energii i precyzyjnemu algorytmowi SW018 może dokładnie śledzić twoje codzienne dane krokomierza. Może mierzyć czas treningowy, spalone kalorie oraz dystans treningowy, aby analizować i poprawiać twoje wyniki. Smartwatch posiada, aż 13 trybów sportowych, które w zależności od uprawianej dyscypliny sportowej będą rejestrować twoje osiągnięcia sportowe. POWIADOMIENIA O TRYBIE SIEDZĄCYM I NAWODNIENIU Zdarzyło ci się pracować zbyt długo przy komputerze bez chwili przerwy? Czułeś zmęczenie z tego powodu? Teraz już nie musisz się tym martwić! Smartwatch SW018 zadba o twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Od tej chwili twoja praca stanie się przyjemnością! Dzięki połączeniu bluetooth pomiędzy smartwatchem, a telefonem komórkowym, który ma aktywną aplikację Glory Fit twój zegarek przypomni ci o przerwie jaką trzeba zrobić i konieczności uzupełnieniu płynów, by móc znów efektywnie pracować! Zadbaj o dobry sen Dzięki inteligentnemu monitorowi możesz zadbać o dobrą jakość snu. Zegarek będzie monitorował twoj stan snu od godziny 18:00 do 11:59 następnego dnia. Specjalne algorytmy jakie zostały zastosowane w aplikacji Glory Fit pozwolą im określić na co powinieneś zwrócić uwagę, by sen sprawiał, że będziesz wypoczęty i gotowy do wyzwań jakie przyniesie kolejny dzień. Dane te, zapisują się w trybie: dziennym, tygodniowym i miesięcznym. Pozwalają określić jak długi był sen i jak długo trwały kolejne jego fazy. Zdalne zdjęcia Smartwatch SW018 daje możliwość robienia zdalnych zdjęć. Dzięki zastosowaniu technologii bluetooth, która daje bezprzewodową komunikacjię pomiędzy smartwatchem, a smartfonem możesz wyzwalać migawkę twojego telefonu bezpośrednio z zegarka. Od teraz możesz robić zdjęcia gdzie chcesz i jak chcesz! MUZYKA Zegarek może być używany do sterowania odtwarzaczem muzyki w telefonie komórkowym. Można go używać odtwarzania, wstrzymywania lub pomijania utworów (jest kompatybilny tylko z wbudowanym odtwarzaczem muzyki w telefonie komórkowym, może nie być kompatybilny z odtwarzaczem innych aplikacji, a głośności nie można regulować na zegarku. Teraz słuchanie muzyki stało się jeszcze prostsze podczas uprawiania sportu. Powiadomienia wiadomości przychodzących Połączenia przychodzące, sms`y, powiadomienia z aplikacji jakie masz zainstalowane na telefonie komórkowym: Facebook, Twitter, WhatsApp, Instagram to wszystko będzie teraz dostępne od razu na twoim zegarku. Dzięki temu będziesz na bieżąco z wiadomościami, które do ciebie dotrą na telefon komórkowy. W chwili, kiedy przyjdzie do ciebie wiadomość ty ją od razu możesz odczytać na smartwatchu SW018. Bądź na bieżąco z wiadomościami WODOODPORNOŚĆ Smartwatch SW018 posiada wodoodporność IP68 oznacza to, że można w nim myć ręce i używać w deszczowe dni. Pamiętam jednak, że w tym modelu nie możesz pływać, ani nurkować! W zestawie: Oryginalny zegarek w oryginalnym pudełku Instrukcja obsługi w języku polskim Karta gwarancyjna Kabel magnetyczny USB Dane szczegółowe Dane szczegółowe ID produktu: 1289470580 Nazwa: Zegarek SMARTWATCH SW018-5 Recenzje Recenzje Dostawa i płatność Dostawa i płatność Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez . Wszystkie oferty Wszystkie oferty Nasz sklep specjalizuje się między innymi w sprzedaży profesjonalnych zegarków sportowych. Wśród nich ważne miejsce zajmują zegarki do biegania. To łącznie kilkadziesiąt modeli zaprojektowanych przez firmy Casio, Suunto oraz Timex, znanych na całym świecie producentów zegarków sportowych. To zarówno duże i efektowne modele przeznaczone dla mężczyzn, jak i mniejsze, bardziej kolorowe zegarki dla kobiet. Każdy z nich został wyposażony w funkcje przydatne podczas treningu. czytaj dalej Zegarki Do Biegania Jedną z najpopularniejszych kategorii modeli sportowych są zegarki do biegania. Mają one pomagać w codziennym treningu - dokonywać pomiarów, sprawdzać postęp i motywować do aktywności. Posiadają liczne funkcje, które to zadanie ułatwiają. Do najczęściej wybieranych należą te marki Suunto, Polar, Timex czy Garett. Zegarki do biegania - na co warto zwrócić uwagę? Wybierając zegarek dla biegacza, warto zwrócić uwagę na jakość wykonania. Zegarki do biegania, które można znaleźć w naszym sklepie, wykonano z lekkich materiałów, które nie ograniczają ruchów w czasie treningu. Jest to najczęściej tworzywo, które ma tę dodatkową zaletę, że można łatwo utrzymać je w czystości. Oferowane modele posiadają wyświetlacze elektroniczne, na których można odczytać nie tylko godzinę, ale także czas zmierzony stoperem lub inne parametry. Zegarki do biegania Suunto Oferta Suunto, fińskiego producenta zegarków, jest w tej kategorii reprezentowana najliczniej. Zegarki do biegania Suunto są oferowane w kilku seriach, różniących się od siebie funkcjami. W seriach Ambit Silver oraz Sapphire pojawia się na przykład GPS, kompas oraz sensor temperatury – dodatki idealne dla osób uprawiających sporty na świeżym powietrzu. Zegarki Suunto z serii M1, M2 i M5 to z kolei zaawansowane urządzenia z funkcją trenera osobistego, mierzące na bieżąco podczas treningu tętno sportowca, liczbę spalonych kalorii czy zużycie tlenu. Zegarki mają opływowe kształty i ściśle przylegają do dłoni, dzięki czemu nie przeszkadzają w wykonywaniu ćwiczeń. Zegarki do biegania Timex Polecamy również zegarki do biegania Timex, znanego amerykańskiego producenta. Zegarki pochodzą z serii Ironman i są dostępne w kilku wersjach. Na dużych, wyraźnych wyświetlaczach oprócz godziny pojawiają się informacje o przebytym dystansie, tętno biegacza, liczba okrążeń i inne. Zegarki posiadają podświetlane tarcze ułatwiające sprawdzanie czasu i innych danych w ciemności. Sklep RTV EURO AGD Artykuły Smartfony i gadżety Smartwatche, zegarki i opaski Smartwatche i zegarki sportowe Zegarki dla biegaczy – czym kierować się przy zakupie sprzętu? Jaki model wybrać? Zegarki dla biegaczy – czym kierować się przy zakupie sprzętu? Jaki model wybrać? Z tego artykułu dowiesz się:jak wybrać odpowiedni zegarek do biegania czym charakteryzują się zegarki męskie do biegania jakie modele zegarków polecane są dla kobiet Dobry zegarek do biegania pozwala nie tylko monitorować parametry życiowe czy przemierzony dystans podczas treningu. Najlepsze modele są multifunkcjonalne, wskazują trasę, analizują dotychczasowe osiągnięcia i pomagają uzyskiwać lepsze wyniki. Sprawdź, jaki zegarek biegowy warto wybrać! Zegarek biegacza – dlaczego warto go wybrać? Zegarki sportowe to wielofunkcyjne urządzenia monitorujące najważniejsze parametry życiowe, takie jak tętno i temperatura, a także pełniące funkcję trenera personalnego, mapy czy odtwarzacza muzyki. W zależności od zaawansowania technologicznego, zegarki do biegania różnią się designem oraz funkcjonalnością. Szukając odpowiedniego dla siebie modelu, warto na początku dopasować zakres możliwości sprzętu do swojego poziomu treningowego. Początkującym miłośnikom joggingu po parku czy bieżni polecane są modele mniej zaawansowane technologicznie niż sprzęt dla profesjonalistów. Tani zegarek do biegania to np. Huawei WATCH GT 2 46 mm, wyposażony w niezbędne funkcje, takie jak licznik dystansu, kalorii i czasu, a ponadto 15 trybów treningowych, żyroskop, monitor snu i alarm. Dla osób pragnących przemierzać trasy za miastem dobrym rozwiązaniem będzie zegarek z GPS do biegania, jak Huawei Watch GT 2 42 mm. To model obsługujący 100 dyscyplin sportowych, dzięki czemu nie tylko trening biegowy będzie bardziej efektywny, ale również kolarski, pływacki czy wspinaczkowy. Ponadto zegarek udziela pomocnych wskazówek umożliwiających realizację celów treningowych dzięki umiejętności analizowania intensywności ćwiczeń i czasu przeznaczonego na odpoczynek. Dobry zegarek do biegania wyróżnia lekka konstrukcja. Ciężkie modele utrudniają bowiem noszenie i powodują dyskomfort. Ważna jest też wysoka wytrzymałość na wstrząsy, upadki, zarysowania i wilgoć. Takie cechy pozwalają przez długi czas cieszyć się z wydajnej pracy sprzętu i wiarygodnych pomiarów. Istotne są również pojemna bateria oraz podświetlana tarcza wykonana z trwałego tworzywa, np. szkła szafirowego. 559,99 zł 729 zł 729 zł 599 zł 669 zł Rynek oferuje szeroki asortyment modeli inteligentnych czasomierzy, które sprostają wymaganiom nawet najbardziej zaawansowanych biegaczy. Ciekawym rozwiązaniem jest zegarek do biegania z odtwarzaczem muzyki. Taką opcję oferuje Apple Watch Series 6 GPS 40 mm, dzięki któremu utworów mp3 można odsłuchiwać za pośrednictwem bezprzewodowych słuchawek. Klasyczny i elegancki zegarek męski do biegania do również Samsung Glaxy Watch 46 mm, monitorujący nie tylko puls i oddech, ale również tworzący zapisy z czterech faz snu czy zalecający ćwiczenia na zmniejszenie poziomu stresu. Inny równie interesujący zegarek biegowy to Garmin Fenix 6X PRO z aklimatyzacyjnym pulsometrem, modułem Bluetooth i Wi-Fi oraz umiejętnością sterowania kamerą VIRB. Urządzenie oferuje ponadto całodobowy pomiar tętna z możliwością tworzenia własnych treningów dzięki profilom multisportowym, a także analizuje wydolność aerobową w czasie wysiłku. Jego wysoka klasa wodoodporności pozwala na uprawianie dyscyplin wodnych, takich jak pływanie czy nurkowanie. Godny uwagi jest także zegarek do biegania OPPO Watch 46 mm, będący połączeniem minimalnego wzornictwa i maksimum funkcjonalności. Zakrzywiony, dotykowy ekran AMOLED o wysokiej jasności i kontraście kolorów pozwala na komfortową obsługę sprzętu, a dzięki systemowi Wear OS zegarek można obsługiwać głosowo. Ponadto komunikacja NFC umożliwia dokonywanie płatności zbliżeniowych. Zegarek damski do biegania Wspomniany wcześniej zegarek biegowy marki Samsung dostępny jest również w wersji dla pań, w kolorze różowego złota. Samsung Galaxy Watch 42 mm wygląda niezwykle kobieco i gustownie, a jednocześnie charakteryzuje się pełną funkcjonalnością. Zegarki sportowe damskie do biegania proponuje również Apple. Model, taki jak Apple Watch 3 38 mm, został wyposażony w układ czujników i zaawansowane aplikacje treningowe, pozwalające cieszyć się nie tylko udanym treningiem, ale też lepszym zdrowiem. Niezwykle ciekawie na damskiej ręce prezentuje się Garmin Vivoactive 4S. To wielofunkcyjny damski zegarek do biegania, który jednocześnie może pełnić funkcję towarzysza w codziennych aktywnościach. Jego zaawansowana technologia pozwala dokonywać płatności zbliżeniowych w sklepach stacjonarnych i przypominać o ważnych spotkaniach i sprawach do załatwienia, a Garmin Vivomove HR za pomocą Move IQ wykrywa początek i koniec aktywności, dzięki czemu nie trzeba pamiętać o jego wyłączeniu przed rozpoczęciem czy po wykonaniu całego treningu. 100% osób oceniło ten artykuł jako przydatny 100% osób oceniło ten artykuł jako przydatny Chcesz na bieżąco monitorować najważniejsze parametry podejmowanej aktywności fizycznej, aby poprawiać swoje wyniki i osiągać założone cele sportowe czy sylwetkowe? Zegarek sportowy zapewni Ci odpowiednie wsparcie. Jaki sportowy zegarek wybrać, aby był w funkcjonalny i odpowiadał Twoim wymaganiom? Zegarek sportowy: dlaczego warto go używać? Zegarek sportowy daje szerokie spektrum możliwości kontrolowania parametrów wysiłku fizycznego, ale również jest świetnym narzędziem do monitorowania stanu zdrowia czy planowania treningów. Wyposażony w odpowiednie funkcje (np. powiadomienia głosowe lub wskazówki tekstowe dotyczące za długiego siedzenia w bezruchu, utrzymania odpowiedniego tempa ćwiczeń czy prawidłowego snu), może pełnić rolę osobistego trenera, motywującego do działania i stawiania sobie kolejnych celów. Dlaczego jeszcze warto używać zegarek sportowy? można kontrolować najważniejsze parametry podejmowanej aktywności fizycznej, czyli czas, tempo, dystans, spalone kalorie, puls lub strefę tętna (procentowe wyniki maksymalnego tętna, tzw. HRmax) itp. z różnych dyscyplin sportowych, w tym: bieganie, jazda na rowerze, pływanie, trening siłowy, trening fitness czy trekking; umożliwia monitorowanie długości, jakości i faz snu; posiada licznik kroków, dzięki któremu możesz sprawdzać, czy wykonujesz minimalne zalecenia WHO (6 000 – 8 0000 kroków dziennie) oraz ile kilometrów dziennie pokonujesz; dzięki łączności Bluetooth jest kompatybilny z urządzeniami mobilnymi (smartfonem czy tabletem) oraz desktopem, co daje możliwość pobrania dedykowanych aplikacji treningowych lub prozdrowotnych do szczegółowej analizy danych (raporty i analizy treningowe, wykresy tętna w poszczególnych minutach wysiłku czy snu, kontrolowanie poziomu stresu lub nawodnienia itp.). Ponadto Bluetooth pozwala otrzymywać powiadomienia z telefonu o wiadomościach SMS, e-mailach czy przychodzących połączeniach, a także sterować odtwarzaniem muzyki; przypomina o codziennej dawce aktywności fizycznej, przez co świetnie sprawdzi się w budowaniu prozdrowotnych nawyków czy utrzymaniu odpowiedniego cyklu treningowego (istotne w tracie przygotowań np. do zawodów); oprócz funkcji sportowych, pełni też rolę tradycyjnego czasomierza, a dzięki możliwości zmiany np. paska (z plastikowej opaski na metalową), doskonale uzupełni każdą stylizację. Jaki zegarek sportowy kupić? Najważniejsze cechy Aby zegarek sportowy był funkcjonalny i pozwalał kontrolować wyniki, śledzić postępy i stan zdrowia, przy wyborze warto uwzględnić takie parametry, jak: żywotność baterii – ilość funkcji i zaawansowanie technologiczne wpływają na długość czasu pracy baterii na jednym pełnym ładowaniu. Im częściej korzystasz z zegarka, tym postaw na wydajniejszy akumulator. Sprawdź zarówno czas pracy baterii na pełnym obciążeniu (przy włączeniu wszystkich najważniejszych funkcji), jak i żywotność podczas standardowego użytkowania; wodoszczelność – szczególnie ważna funkcja dla miłośników sportów wodnych czy turystyki górskiej. Parametr ten powinien wynosić minimum 5 ATM – wytrzyma deszcz, kąpiel w wannie lub prysznic; pulsometr lub łączność z pasem telemetrycznym do pomiaru tętna (polecane szczególnie zawodowym sportowcom, daje dokładniejsze wyniki niż pulsometr nadgarstkowy) – dzięki tej funkcji kontrolujesz reakcję organizmu na dany wysiłek fizyczny, a przez to możesz świadomie dopasować intensywność ćwiczeń do stanu swojego zdrowia, stopnia wytrenowania i założeń treningowych. Ponadto dostajesz informacje o ilości spalonych kalorii, co pomoże Ci rozsądniej zaplanować dietę czy utrzymać ujemny bilans kaloryczny, gdy się odchudzasz; GPS – pozwala nawigować po trasie, prześledzić ją po zakończonym treningu, sprawdzić pokonany dystans, tempo itp. Warto go sparować z aplikacją do monitorowania tras. tryby sportowe – od popularnego biegania, jazdy na rowerze, pływania, wędrówek po górach, aerobiku po bardziej specjalistyczne dyscypliny, jak: taniec, squash, tenis ziemny, golf czy krykiet. Im bardziej wszechstronny i wysportowany jesteś, tym szerszy wachlarz trybów sportowych powinien Cię interesować; rejestr sesji treningowych – doskonale sprawdzi się przy planowaniu cyklów treningowych, kontrolowaniu postępów itp.; monitor aktywności czy dziennik treningowy do zapisywania sesji treningowych, który umożliwia dokładną analizę tego, jak wyglądała aktywność pod względem postawionych celów i progresu, czy też potrzebne są zmiany założeń; monitor snu – pozwala szczegółowo przeanalizować to, jak długo spałeś, ile trwały poszczególne fazy, jaka była częstotliwość oddechu i uderzeń serca na minutę itp. Dzięki raportom można popracować nad jakością snu czy odpowiednio dopasować czas regeneracji do intensywności wysiłku. Wybierając zegarek sportowy, warto dobrać go do konkretnych zastosowań, dzięki czemu będzie oferował funkcje niezbędne w trakcie uprawiania konkretnej dyscypliny sportowej. Rowerzyści, biegacze i miłośnicy turystyki górskiej docenią modele z GPS-em, barometrem i wysokościomierzem oraz długą pracę baterii, a dla pływaków ważna będzie wodoszczelność i możliwość rozpoznania stylu pływackiego. Dla pasjonatów treningu siłowego czy fitness znaczenie będzie miało monitorowanie postępów oraz wskazówki treningowe czy dotyczące regeneracji. Zegarek sportowy na rower Zegarek sportowy na rower powinien być wyposażony w: czujnik GPS ze szczegółowymi mapami topograficznymi do śledzenia trasy, dystansu, tempa jazdy; długi czas pracy przy włączonej nawigacji GPS; pulsometr; wodo- i pyłoszczelność; tryby treningowe dla rowerzystów; monitor nawodnienia; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Warte uwagi wśród miłośników jednośladów czy triathlonistów są takie modele, jak: Garmin Tactix Delta Sapphire z czujnikami prędkości i kadencji, pulsometrem oraz pracą do 120 godzin z włączonym GPS-em lub Suunto 5 Peak z mapami 3D i rekomendacji tras od społeczności Suunto oraz długim czasem pracy baterii w trybie z GPS-em (do 100 godzin). Zegarek sportowy do biegania Biegacze docenią lekki, ale wytrzymały i wodoszczelny model z pulsometrem, który pomoże w dopasowaniu intensywności wysiłku, a przez to uzyskiwanie lepszych wyników. Przydatny będzie też: timer i stoper do pomiaru międzyczasów lub czasu w treningu interwałowym; pulsometr; GPS ze szczegółowymi mapami topograficznymi do śledzenia trasy, dystansu, tempa biegu; pulsoksymetr mierzący poziom aklimatyzacji (natlenienia krwi); wysokościomierz i barometr (zwłaszcza, jeśli często biegasz w górach czy uprawiasz biegi długodystansowe w zróżnicowanym terenie, np. biegi ultra); tryby treningowe dla biegaczy, np. interwały; komendy głosowe; monitor snu; pamięć wbudowana i możliwość odtwarzania muzyki; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Odpowiednim kompanem biegacza może okazać się: Polar Vantage V2 z sensorami tętna, kadencji i mocy biegowej Bluetooth Low Energy lub Suunto 7 z funkcją pomiaru dynamiki biegu i samodzielnym odtwarzaczem MP3. Zegarek sportowy w góry Zegarek w góry powinien oferować: GPS ze szczegółowymi mapami topograficznymi do śledzenia trasy, dystansu; wysokościomierz, barometr i kompas; pulsometr; wodo- i pyłoszczelność; długi czas pracy przy włączonej nawigacji GPS; pulsometr; informacje pogodowe; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Jaki zegarek sportowy wybrać na trekking, wspinaczkę czy kilkudniową wyprawę z biwakiem? Dobrą opcją będzie: COROS Vertix 2 GPS z mapą świata dostępną w trybie offline i pracą do 135 godzin przy włączonej nawigacji lub Garmin Instinct Solar Camo Edition ładowany energią słoneczną. Zegarek sportowy do pływania Pływacy i pasjonaci sportów wodnych przy wyborze zegarka sportowego powinni zwrócić uwagę przede wszystkim na: wodoszczelność – minimum 5 ATM; tryby pływackie; timer i stoper do pomiaru czasów; kompatybilność z systemem iOS czy Android. Zegarek sportowy do pływania, który doskonale sprawdzi się zarówno na basenie, jak i podczas snorkelingu czy na desce windsurfingowej to Garmin Solar o klasie wodoszczelności na poziomie 10 ATM lub Garmin Instinct Solar Surf Edition z dodatkowymi funkcjami dla surferów. Zegarek sportowy na siłownię/fitness Aby dobrze planować treningi i osiągać odpowiednie cele, czy to związane z poprawą siły, wytrzymałości czy budową atletycznej sylwetki, warto postawić na zegarek sportowy na siłownię/fitness wyposażony w: pulsometr; tryby treningów siłowych, cardio, fitness; monitor snu; tryb trenera personalnego; monitor nawodnienia; wodoszczelność; funkcję odtwarzania muzyki. Zastanawiasz się, które zegarki sportowe sprawdzą się na siłowni czy w trakcie zajęć fitness? Postaw na Polar Unite oferujący spersonalizowane wskazówki treningowe, całodobowy pomiar tętna i monitorowaniem snu oraz regeneracji lub Garmin Fenix 6S Pro z nadgarstkowym pomiarem tętna, monitorowaniem nawodnienia i asystentem regeneracji. Damskie zegarki sportowe Damskie zegarki sportowe wyróżnia bardziej subtelny i kobiecy design dostosowany do anatomii, a jednocześnie pozwalający dopasować się do stylu życia i ubioru. Zwykle posiadają mniejszych rozmiarów kopertę o okrągłym lub kwadratowym kształcie, ramkę ze stali nierdzewnej, lekki pasek z tworzywa sztucznego (zwykle silikonowy, ale z możliwością wymiany na bardziej elegancki metalowy) i szeroką gamę kolorystyczną. Zegarki dla kobiet często oferują funkcję śledzenia cyklu menstruacyjnego dla lepszej kontroli stanu zdrowia. Wśród eleganckich zegarków sportowych dla kobiet warto przyjrzeć się takim modelom, jak: Polar Ignite 2 czy Garmin Vivoactive 4S. Oba są wodoszczelne, posiadają ramki ze stali nierdzewnej, nadgarstkowy pomiar pulsu (telemetryczny również), GPS, sterowanie i odtwarzanie muzyki. Preferujesz bardziej sportowy styl? Postaw na multisportowy Garmin Forerunner 245 Music z pamięcią do 200 godzin aktywności, łącznością Bluetooth, kompasem, GPS-em, alertem czasu/dystansu z czytelnym w słońcu ekranem wyposażonym w szkło Corning® Gorilla® Glass 3. Godny uwagi jest też Suunto 5 Peak z fabrycznie załadowanymi mapami, czasem odpoczynku i profilem pływania w otwartych akwenach. Męskie zegarki sportowe dla początkujących i profesjonalistów Jeśli dopiero zaczynasz sportową przygodę, postaw na prosty i lekki model z najważniejszymi funkcjami pomiarowymi np.: Polar Unite, który pozwala na pracę do 50 godzin w trybie treningowym i do 96 godzin z całodobowym pomiarem tętna, jest kompatybilny ze smartfonem oraz posiada czujnik tętna. Ciekawą propozycją na początek sportowej przygody jest również wodoszczelny Suunto 5 G1 z odtwarzaniem muzyki, GPS-em i łącznością Bluetooth oraz Garmin Forerunner 45 do treningu np. na trenażerze, bieżni czy rowerze stacjonarnym. Wśród zegarków sportowych dla profesjonalistów warto przyjrzeć się zaawansowanym modelom od marki Garmin: Fenix 7 Sapphire Solar Hrm Elevate z wodoszczelnością 10 ATM, bogatą ofertą profili aktywności dla biegaczy, kolarzy, narciarzy, snowboardzistów i pasjonatów treningu siłowego ora pracą do 73 godzin z GPS-em. Dobrą opcją jest multisportowy Garmin Enduro z elastyczną nylonową opaską na rzep, który jest kompatybilny z czujnikami prędkości i kadencji i ze smartfonem, wodoszczelny do 10 ATM, posiada wysokościomierz barometryczny, alerty tętna, automatyczne liczenie powtórzeń, mierzy pułap tlenowy i ma żywotność baterii na poziomie do 200 godz. / 300 godz. przy ładowaniu energią w trybie treningowym.

zegarek do biegania z odtwarzaczem muzyki